RELACIÓN DE LA INGESTA HIDROELECTROLÍTICA SOBRE EL RENDIMIENTO FÍSICO Y LA PÉRDIDA DEL PESO CORPORAL DE LOS ATLETAS DE PATINAJE

Resumen

Entre el 60% y 70% de la masa total del cuerpo es agua, y minerales cargados eléctricamente destinados a hacer funcionar normalmente el cuerpo ante las exigencias autónomas o del contexto que se le presentan al ser humano durante su desenvolvimiento en la vida. Uno de los más destacados en la actividad física y en la prosecución de la contracción muscular es el potasio, como principal ion intracelular y, sodio como principal ion extracelular que interactúan bioquímicamente para generar despolarización o repolarización, y con ello propiciar la activación del músculo de acuerdo con sus posibilidades de contraerse o relajarse respectivamente. Por ello la ingesta de agua antes, durante y después de la actividad física es un factor a racionalizar, prestar atención y tomar con seriedad, pues de ello depende la posibilidad de correcta o mala funcionalidad, en función de la osmolaridad y de las concentraciones de electrolitos en sangre, oportunos para la fisiología celular del ser humano. Frente a lo expuesto se presenta el siguiente artículo, con las cualidades de portafolio de investigación para hacer posible una reflexión sobre el control de alteraciones hidroelectrolíticas durante la actividad física en cinco (5) patinadores del Club de Patinaje de la Universidad de Pamplona, consecuente a una selección de casos pre experimentales donde se aplicaron pruebas de peso corporal y análisis del rendimiento, en función de las participaciones de los atletas durante los entrenamientos, que permitió concluir que, una efectiva y mayor ingesta hidroelectrolítica, asociada a una diversidad de carbohidratos, puede beneficiar el rendimiento físico de patinadores en su desenvolvimiento atlético, aunque esto no se encuentre asociado a una menor pérdida de peso y, por consiguiente, esta pérdida de peso no está asociada, ni guarda relación con el rendimiento físico.